Chimia creierului

Acest ghid interesant te invită să descoperi secretele chimiei creierului și cum influențează aceasta starea ta de bine. Dopamina, serotonina, noradrenalina, endorfinele, GABA și oxitocina sunt neurotransmițători esențiali care modelează emoțiile, motivația, și chiar legăturile cu cei din jur. În paginile acestui ghid vei afla cum să stimulezi producția acestor "supereroi" ai creierului prin simple schimbări în alimentație, exerciții fizice, tehnici de relaxare, interacțiuni sociale și somn de calitate. Dacă vrei să înțelegi ce îți influențează stările de fericire, calm sau stres și să descoperi trucuri practice pentru a-ți îmbunătăți chimia creierului, acest ghid este partenerul ideal! Dacă vrei să te simți mai bine, acest ghid îți arată cum să deții controlul asupra propriei tale chimii cerebrale.